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⊙江昺崙 這篇文章是要從彰化縣的立委選舉結果，討論地方經營的困境，以及希望。 這一次2020大選，很多人對蕭美琴、洪慈庸跟吳怡農的落選感到不捨。但我自己卻特別對於大肚溪以南（扣除南投），綠營唯一落選的彰化縣第三選區候選人洪宗熠，感到惋惜——主要是因為洪宗熠的對手並非常人，而是雄霸南彰化的溪州謝家（當選人謝衣鳳繼承母親及祖父的立委衣缽）。 講一個案例就好：這個選區讓謝家拿下來，會有一個很麻煩的事情，就是這個選區涵蓋到二林、芳苑等海線地區，這個是彰化未來發展風力發電最重要的地區，而溪州謝家比起國民黨籍彰化縣長王惠美，跟海線地方頭人的關係更好，所以謝家等於可以直接掌握海線的民意、擔任跟風電業者「溝通」的角色。而風電產業會提供地方豐富的「回饋機制」，這些資源未來會如何分配，就會增添了許多「變數」。 這裡就點到為止。 總之洪宗熠輸了是非常可惜的事，大概會牽動濁水溪北岸未來一二十年的發展方向。但洪宗熠為什麼會輸呢？可能就要從彰化的大結構開始談起。 在2014年的時候，彰化縣民進黨除了議會沒有過半之外，幾乎可以說是「完全執政」，從中央、縣長到立委，以及有些鄉鎮公所都由綠營所掌握。而當時縣長魏明谷、立委陳素月（員林田中社頭等地）、立委洪宗熠（溪湖二林北斗等地）等人都是前縣長翁金珠的子弟兵，也就是跟著翁金珠從縣長任內一路打拼上來的「助理世代」。 這個世代的民進黨中堅份子有一個特色，就是形象非常斯文，特別是彰化縣魏明谷、陳素月、洪宗熠這三位政治人物，雖然他們長期在地方打滾，但是講話就是溫吞，甚至是有點「古意」的感覺。特別是洪宗熠，他在第一任選舉時候，刻意打造的形象就是非常認真，他很認真的跑遍彰南十鄉鎮每一個社區，希望握到鄉親每一雙手。握手的時候順便配合上招牌憨厚靦腆的笑容，讓鄉親留下「這個人很勤奮」的印象，就是他的選舉戰術。 但這樣的溫和形象，在地方上不見得有利。我們事後探討魏明谷無法連任的原因，多少跟他的個人形象無法深植人心有關係。例如魏明谷並不是沒有好的政策，他任內中止彰南產業園區開發、中止八卦山陸砂開採、廢止台化許可等等，其實都是很重大的環境保護政策。 但他卻因為過程中給人游移不定的感覺，導致環保團體及鄉親對他有些微詞，而又得罪開發方，所以他最終也無法將這些政策當成他的正面形象。而且他很仰賴的重陽敬老禮金、營養午餐免費等政見，卻又因為財務關係，導致政策反覆，變成連任時王惠美陣營的話柄。所以功敗垂成，非常可惜。 洪宗熠也是一樣，他的對手是謝家，照道理說應該可以建立一個「對抗黑金」的形象，如同彰化市可以主攻張瀚天的販毒前科、員林市直擊蕭景田殺警的往事等等。這次北彰化出現了一批青年如楊子賢等人，他們組成「彰化青年巡講團」，到彰化各地市場掃街宣講，主打年輕人對於亡國感、黑道治國的焦慮，有成功拉起一波士氣。 但因為彰南地方事務很沈重，洪宗熠的文宣放得太過溫和，沒有直接迎戰謝家，他只有重新提出了「第四台降價」政見（因為彰南第四台是謝家壟斷的），但或許謝衣鳳其實沒有直接涉入家族事業，所以這個戰術就失效了。 而謝家的根基在地方是紮得很深的，例如之前筆者遇到過這個情形：某年地方國中的圖書館因財政問題，無法購置新書。謝家得知後，立刻透過旗下基金會，致贈該國中10萬元購書基金，校長就會非常感謝鄭汝芬。甚至，謝家服務效率比教育單位都還快速許多，所以能收買地方人心也是很自然的事情。在這樣不平等的戰力之下，溫和的洪宗熠就真的無力抵抗謝家了。 其實在情勢複雜的地方打滾久了，因為要跟不同山頭派系的人合縱連橫，所以政治人物自然都會變得溫和，就會被迫走向妥協的路線。所以地方組織一個進步集團，構成一個理念型的群體是很重要的，當政治人物在選舉的時候，地方能支撐他們的進步理念，那麼政治氣氛就能形成正向循環。反之，地方居民都無力關心公共事務，那麼就會讓謝家這樣地方型的政治人物佔盡便宜。 這次2020地方選舉，我們從結果論來看，許多拉鋸的選區，最後綠營能勝出的因素，可能就是在最後一波返鄉投票的不確定因素上。因為地方派系雖然會掌控鄉親投票的動向，但在外地返鄉的票他們掌握不到，所以樁腳就很難估票（這可能就是陳柏惟以2.3％贏過顏家的關鍵之一）。但顯然以洪宗熠的「委婉戰術」，加上他的形象在青年世代間是相對模糊的（同婚法案表決時洪宗熠正好缺席），就很難吸到返鄉青年的空氣票。 簡單來說，彰化縣未來要能跟地方派系對抗，就是必須改善「過於溫和」這個弱點。要補強戰力，就要像過去黨外一樣，培養啟用一批新的青年戰將，形成一個進步團隊，像是「青年巡講團」一樣，實際上找出一大批能談政策與理論，又能進入市場去跟鄉親溝通的青年人才。但其實地方政治人物要培養年輕人並不容易，例如像洪宗熠的選區有十個鄉鎮，他每兩三個鄉鎮就要佈置一個服務處，可是以一個立委的資源，要每個地區都請一個助理，是絕對不可能的事情，就算勉強招聘，薪水也無法給的太多。 很多綠營地方服務處就會出現這種情形，平均年輕的地方助理大概月領2萬5到3萬元左右，工作量卻是異常得大，還要跑白帖社區大小活動等等，連颱風天都不能休息。薪水不高，工作又很困難，所以不容易留下人材。我有認識的服務處年輕助理，每天騎機車在各鄉鎮間奔走，某次在趕場的時候出了車禍，手因此斷掉了，包了很久的石膏。 這樣的地方服務，當然無法跟國民黨抗衡。洪宗熠第一任的時候，我有時候會聽到鄉親說：「選上之後就幾乎沒看過他來我們村莊，下次不選他了。」可是他的選區有將近兩百個村里，立委又都要去台北立法院開會，每天中午過後趕搭高鐵回去跑兩三個村里活動，也要三四個月才能繞完選區一遍，地方的政治人物很容易就疲於奔命，顧此失彼。這部份是洪的非戰之罪。 所以，要能長久的維持鄉親對地方公共事務關心，就需要許多人才返鄉耕耘，增加發聲的能量。而招募人才就變成最重要的，也是最困難的事情，這幾乎是全台灣共同的「地方創傷」。在這裡，我們要討論的是，除了綠營政治人物本身應該認真考慮投入資源召募培養年輕人之外，也應該設法從整體的結構來改善。 換言之，地方最大的困境就是人力流失，很多事情都讓傳統的派系樁腳掌握。年輕人久久回鄉探親一次，自然也就不清楚地方的生態脈絡，也無法參與地方的公共事務。所以我們現在應該捨棄一些過度理想性的做法，改成直接透過「人口移住」的方式，鼓勵大量的青年回到地方定居。 雖然近二十幾年來，有很多充滿理想的年輕人返鄉從事社區工作，但因為勢單力薄，在跟地方傳統派系拉扯的過程中，經常挫敗而充滿無力感。所以儘管社區營造的理想都很不錯，但因為人心改變很緩慢，又容易曲高和寡，改變的成效就不如預期，形成一種無力的負面循環。 我們需要由上而下，用一種更直接、更強力的政策，像是「造林」一樣，直接把人才「種植回去」。 有在關心中國事務的讀者應該都有注意到，最近這幾年，中國的二三線城鎮正在進行「落戶大戰」，也就是中國每年都有高達800多萬的大學畢業生，而北京及上海以外的各級城鎮，都用非常優惠的條件，極力爭取這些高學歷人口落戶，甚至幾乎是報到就給予戶口（中國的戶口制度非常嚴格），還有許多住房、租金的補貼等等，目的就是為了吸收高學歷人材，避免被一線大城市邊緣化。 所以其實這是台灣鄉鎮地方可以著力的點，以彰化為例。彰化目前每年的人口都是負成長，最大的因素不是高齡少子化，而是被台中都會區吸引過去。但是彰化縣應該更積極提出搶人的戰略，以便捷的交通、合理的房價、舒適的空間來吸引台中都會的上班族，就如同桃園之於台北的關係，把通勤圈擴大，先讓人口回流，基礎建設跟上，服務業進來，就有可能形成新的生活圈。 很多彰化鄉親開玩笑說，彰化就是因為沒有百貨公司，所以年輕人在地方覺得無聊，才會假日都到台中去逛街購物，最後索性就在台中買房定居了。這就是要把生活圈拉回地方的關鍵，彰化縣最南端的溪州鄉，距離台中市區開車其實只要50分鐘，所以城鄉的地理區隔其實並沒有這麼遙遠，遙遠的是因為基礎建設落差而形成的心理距離。假使彰化各地以物美價廉的合宜住宅政策，或者水電補貼、就學津貼、租金補貼等移住制度，把居民從都會區拉回來，這樣一來可以紓解都會的高房價壓力，也可以實質讓地方恢復活力。 傳統地方觀念都是要爭取工業區，大家認為有工業區就有就業機會，人口就會回流。而事實上工業區不一定會帶動人口遷移，所以居住圈的拉力就非常重要，我們需要直接的政策誘因，以及相應的基礎建設（醫院、學校、公共運輸），青壯人口才會真正回流。而青壯人口的回流，連帶讓服務業回流、一個文化建設、一間便利商店、一間全聯，都有可能改變地方移住的生態，最後讓地方由量變而質變。 總而言之，從地方選舉回過頭來看，像彰化這樣的「搖擺縣」（藍綠經常輪替執政），其實是非常需要更多紮實的「人才經營計畫」。可是因為青壯人口基數太少，所以志願返鄉服務的青年經常感到孤掌難鳴，而過去的社區營造都是強調「由下而上」的居民參與，成效都還是在點跟線之間掙扎前行，很難擴展到面的效應。所以政府是否能提出相應的、由上而下的「人才造林」計畫呢？ 僅提供給下一輪地方「盛世」（或剩世）作為備忘。  作者為台灣大學台灣文學研究所博士生 更多思想坦克文章 忍看洪慈庸落選，地方經營難題多政黨都是輸家，人民有智慧──2020大選雜感 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

武漢肺炎疫情衝擊經濟成長動能，渣打集團今 (19) 日宣布，將今年中國經濟成長率預測率從 6.1% 調降至 5.8%，全球經濟成長率則從原本的 3.3% 微調至 3.2%。武漢肺炎疫情儼然成為 2020 年以來左右市場的黑天鵝，中國各省不僅被迫延後開工，受疫情蔓延影響目前復工進度也不如預期，消費電子巨擘蘋果日前也宣布下修第 1 季財測。渣打集團表示，和 2003 年爆發的 SARS 疫情相比，武漢肺炎疫情對中國、全球經濟影響相對較大，原因在於 SARS 爆發時中國對全球經濟成長貢獻約 5 分之 1，但目前中國對全球經濟成長貢獻比重已提升至 3 分之 1。此外，如果以名義 GDP 計算，中國去年已經超越歐元區，躍居全球第二大經濟體；而若以購買力平價來看，中國已經是全球經濟體。渣打集團指出，如果中國經濟短期內受疫情影響而下滑，包括台灣、香港、新加坡與泰國等經濟都難倖免於難，恐將連帶受衝擊；但相對的，在中國為了控制疫情而採取封城措施，也可能帶動部分電子商品需求移轉效應，屆時台灣市場則可望受惠。為因應疫情爆發對經濟的衝擊，中國官方陸續祭出刺激政策，包括：下調 MLF(中期借貸便利) 利率、放寬銀行存款準備金要求，以及提供銀行業 3000 億元貸款，支援受疫情衝擊的企業等。渣打集團表示，在各地政府迅速採取措施積極應對疫情情況下，預期可望縮短疫情時間，預估 2020 年下半年起，有望在週期性積極因素帶動下促使全球經濟復甦，回穩到新冠病毒爆發前的成長速度，整體呈現「緩中趨穩」。更多鉅亨報導瑞銀撐台廠 估台灣半導體短期不受影響疫情升溫台股重挫逾百點 證交所：台股兩優勢可吸引資金挹注

記者連雅卉／台北報導玄彬和孫藝真主演的韓劇《愛的迫降》播出後引起收視狂潮，主播黃在節目連線視訊訪問真實台灣版的女主角陳鈴真，帶觀眾一探她與前北韓柔道選手李昌壽的愛情故事，也首度曝光他們兩人當時結婚的西式禮服與傳統韓服。近日韓國網紅包進（本名李虎進）在網路影片中揭露了自己父母相戀的故事，他的父親李昌壽曾是北韓柔道選手，在1989年南斯拉夫世界柔道錦標賽中認識來自台灣的柔道國手陳鈴真，兩人一見鍾情，在1991年李昌壽更為愛成了「脫北者」，在歐洲柔道世界盃參賽返國途中逃到南韓大使館尋求庇護，更透過媒體尋找來自台灣的陳鈴真，陳鈴真在台灣報紙上看到報導後，也為愛飛到南韓與他相聚，僅約會4次的兩人就決定廝守終生，一時傳為佳話。主播黃柏齡在聽聞這段真實的故事後，覺得非常地感人，他大嘆：「真的是很少見的愛情故事，很羨慕兩人的愛情」，主播黃柏齡透露自己很愛追劇，笑說：「總覺得再看一集就好，結果常看到眼睛發紅發炎。」最近剛好迷上了《愛的迫降》，他表示原本只當是愛情偶像劇來看，沒想到真實的故事就在台灣發生。更多三立新聞網報導不愛洗頭的人注意了！專家籲「抗武漢病毒」：天天必洗頭喜帖曝光！登記娶孟耿如又卡關 黃子佼嘆：到底誰在阻止公開戀情了？《愛的迫降》孫藝真、玄彬「情侶裝」閃瞎粉絲驚傳動手術搶救？劉真曾曝「反覆偏頭痛」…舞衣太緊悶出病

（中央社瑞士尼昂14日綜合外電報導）歐洲足球總會（UEFA）今天宣布，英超曼城隊因嚴重違反財政公平競爭，將被禁止參加歐冠（Champions League）、歐霸（Europa League）等賽事兩季。UEFA規定，球團不得無限度砸錢，必須將虧損控制在一定門檻，以免豪門競相「用錢堆冠軍」。曼城被踢爆違反財政公平規定，2012到2016年間向UEFA虛報贊助商收益。法新社報導，除被禁賽兩季外，曼城還得挨罰3000萬歐元（近10億新台幣）。曼城則立刻宣布要向體育仲裁法庭（CAS）申訴。UEFA在禁賽聲明中宣布：「仲裁總會（Adjudicatory Chamber,UEFA旗下仲裁球隊財務控制的單位）對曼城祭出懲戒，直接禁止曼城參加未來兩季（2020-21、2021-22）的UEFA球會俱樂部型賽事。」UEFA指稱曼城拒絕配合調查，還說雖然曼城有權申訴，但申訴不代表可以逃過被禁賽命運。UEFA是根據德國明鏡周刊去年揭露的報導，對曼城調查。由於英超前4強可直接晉級歐冠小組賽，本季排在英超第二的曼城被禁，代表這季英超老五可以直接進到2020-21歐冠小組賽。此案也可能衝擊到曼城主帥瓜迪歐拉（Pep Guardiola）動向。瓜迪歐拉上月表示若沒能在本季歐冠16賽打敗皇馬晉級就走人，加上他2016年被曼城網羅的合約理有跳脫條款，瓜帥更有理由離開兩年不能踢歐戰的曼城，一些大咖球星也可能想棄船。不過這也不是曼城第一次違反公平財政競爭規定。2014年5月曼城就曾為此挨罰6000萬歐元，且得縮減陣容踢當時的歐冠。（譯者：陳亦偉）1090215

蔡琴的「風華絕代」演唱會日前在馬來西亞檳城開唱，受到新冠肺炎影響，主辦單位除了事前進行場內消毒，每位觀眾進場前還必須測量體溫。蔡琴的胞弟蔡大正20日受訪表示，檳城場可能是蔡琴上半年最後一場演唱會，「目前已知7月前，大陸、澳門及海外各地的演唱會都取消了，大概10場活動受影響，商演風險更大、不會接。」蔡大正透露，蔡琴一向注重身邊所有人的健康，今年2月帶頭打流感疫苗，還要求團隊所有約23人都要打完疫苗才能跟她出國工作；這次遇上新冠肺炎，蔡琴擔心團隊健康受影響，不惜任何損失、主動要求唱完檳城後，取消7月前所有演唱會；蔡大正說：「蔡琴這陣子除了演唱會等工作，其他時間都待在台灣家裡。」也要求高齡86歲的蔡媽媽，除了到醫院拿藥，其餘時間別出門。不讓團隊冒風險蔡琴第一次到檳城開演唱會，提起近期肆虐的疫情，她坦言關鍵時期，其實應該避免搭飛機：「畢竟密集空間更容易散播病毒，坦白說，我真捨不得讓團隊冒這個險，但聽聞之前有歌手取消檳城演唱會，擔心影響這邊歌迷信心，於是我跟團隊開會討論，還是決定來唱。」演出照常舉行，蔡琴以經典歌〈恰似你的溫柔〉感謝觀眾，她表示這首歌自已唱了快8萬次，「希望大家戰勝這次疫情，讓我繼續把這首歌唱到9萬次。」

由《雞不可失》團隊最新推出的爆笑療癒喜劇《超"人"氣動物園》，上週情人節於全台65家戲院盛大上映，首週末擊退好萊塢大片《逃出夢幻島》等新片，榮登全台新片票房冠軍，全台票房已突破1300萬！《超"人"氣動物園》中描述東山動物園職員們為拯救頻臨破產的動物園，而假扮動物吸引遊客上門，劇情雖看似無厘頭又逗趣，但許多觀眾看完後都認為有些內容太真實，探討動物園與社會之間的關係發人省思，是一部不能輕易笑著帶過的喜劇片，十分耐人尋味。譬如從裝扮動物的過程中，竟體驗到了動物在被人觀看的時候心理上所可能產生的壓力，甚至因此造成動物行為失常，患上了現代人很容易得到的精神疾病。又或者是劇中唯一真實的動物北極熊，雖然獸醫對牠有著特別的情感，但是將牠留在身邊還是讓牠回到冰天雪地的環境才是對他最好的選擇？劇情不乏笑料卻又令人反思。雖然看著預告讓人覺得荒謬，假扮動物能夠撐多久？騙得了一時也騙不了一世，最終的結局是觀眾們可能難以預料到的，雖然最近全台籠罩在肺炎疫情的陰影下，也有許多人選擇到電影院紓壓大笑，《超"人"氣動物園》令大家心情變好，中間笑到不行，但是結尾也稍微來了點小小洋蔥，可能還沒有到相當催淚的程度，不過也點醒了自認為是地球主人的人類，環保意識也融入在這部電影中。《超"人"氣動物園》現正熱映中。照片/影片: 車庫娛樂

記者邱于倫／綜合報導2020年義大利金像獎18日公開提名名單，義大利名導演馬提歐賈洛尼 (Matteo Garrone)最新的真人奇幻電影《皮諾丘的奇幻旅程》一舉入圍14項大獎，以強大電影技術橫掃包括最佳影片、導演、攝影、特效等15項大獎提名。另外，去年殺出攔截威尼斯影帝大獎、讓瓦昆菲尼克斯飲恨的電影《馬丁伊登》，則一舉入圍了包括最佳男主角、影片、導演等10項大獎。義大利金像獎提名公布，最獲矚目的是目前票房已達五億多台幣、稱霸義大利的新片《皮諾丘的奇幻旅程》。該片以強大的電影技術，橫掃包括最佳影片、導演、男女配角、改編劇本、攝影、製作、剪輯、藝術指導、最佳配樂、聲音設計、視覺效果，以及造型設計、化妝、髮型等15項大獎提名。值得注意的是，以《美麗人生》榮膺奧斯卡影帝的羅貝托貝尼尼（Roberto Benigni），這次亦以「皮諾丘的木匠爸爸」一角順利提名最佳男配角，為他的演藝人生再寫新頁。另一部經典作品，耗資1.4億台幣拍攝作品《馬丁伊登》今年在義大利金像獎也入圍10項大獎，這部改編自美國知名作家傑克倫敦的同名小說，劇情描述：出身寒微的水手馬丁伊登，因為愛上一名女孩，立志奮發向上、終於成為一名作家。當他功成名就、順利抱得美人歸，卻感慨人心虛華，連愛情都難純粹…。原故事設定於上個世紀的舊金山，現則轉移到打破時空界限的那不勒斯。《馬丁伊登》預計4月1日上映；《皮諾丘的奇幻旅程》預計5月15日上映。更多三立新聞網報導要撐過去！住加護病房搶救中…醫界證實劉真「有裝葉克膜」痛苦只能往肚裡吞！劉真認了「當媽後很怕死」深夜淚崩問天坦言「劉真沒來探過班」 辛龍拍阿Ken新作私下互動曝光不只捐50萬個手套！伊能靜更把髮型師送進「雷神山醫院」

現年21歲陳姓男大生一年多前頸部出現不明腫塊，起初因無疼痛感不以為意，直到頸部的腫塊日益增大且數量如葡萄串，就醫後才發現罹患何杰金氏淋巴瘤。中華民國血液及骨髓移植學會秘書長李啟誠醫師表示，根據衛福部最新公布的105年癌症登記報告顯示，何杰金氏淋巴瘤患者多為「年輕族群」，逾四成患者年齡介於15歲至34歲。且症狀多為不明原因反覆發燒、頸部出現腫塊、莫名變瘦、夜間盜汗、皮膚癢及咳嗽，若有出現上述症狀，建議儘速找血液腫瘤科醫師求診。中華民國血液病學會淋巴瘤工作小組暨和信醫院血液腫瘤科譚傳德醫師表示，多數何杰金氏淋巴瘤患者可在第一線高劑量化療及自體幹細胞移植後痊癒，然而，即使接受自體幹細胞移植，仍有五成的患者無法完全達到緩解，在這群復發的患者之中超過九成，在移植後兩年內，何杰金氏淋巴瘤會再度來犯。因此，臨床上建議高復發風險頑固型或復發型的何杰金氏淋巴瘤患者，應在自體幹細胞移植後接受「CD30標靶治療」作為鞏固治療，降低再次復發的可能。今年2月也通過健保給付。台灣癌症基金會蔡麗娟副執行長表示，針對何杰金氏淋巴瘤個案服務時，觀察到多數病友的共同困擾為治療相關問題（如化療副作用處理）、保險理賠申請及居家照護。由於多數何杰金氏淋巴瘤患者較為年輕，也擔心學業、工作及重返職場的挑戰，對於治療後的結婚及生育保存問題也是個重要議題。台灣癌症基金會因應需求，提供癌友全方位身心靈照護資源。除了會內有專業的腫瘤護理師、營養師、心理師、社工師與保險顧問提供專業的諮詢服務之外，對於需要援助的癌症家庭，提供急難救助金、子女獎學金與就醫交通補助、喘息服務等，讓癌友在治療期間，無後顧之憂。蔡麗娟副執行長進一步表示，治療上最常遇到的現實面為籌措治療費用，為此，基金會亦提供專業的保險顧問，提供保單診斷與說明，了解自己所買保險的給付內容，規劃最有利的治療選擇，減輕自己與照護者的身心負擔。

（中央社記者康世人新德里19日專電）中國爆發武漢肺炎疫情導致部分原物料供應鏈中斷，印度政府邀相關業者討論後，今天召開跨部會會議，將很快推出可能包含降低關稅在內的措施，減輕疫情對經濟的衝擊。印度斯坦時報（Hindustan Times）報導，印度財政部長希塔拉曼（Nirmala Sitharaman）昨天邀集製藥、能源、汽車和銀行等業界代表開會，討論武漢肺炎疫情導致原物料供應鏈中斷對印度各行業的衝擊。疫情對印度經濟的衝擊，已經逐漸顯現，由於原料供應中斷，導致用於製造止痛藥的普拿疼價格上漲40%，用來治療多種細菌感染的抗生素價格也上漲70%。印度製藥業指出，如果到3月的第一週，中國的原料仍無法恢復供應，印度4月可能面臨成藥配方的短缺。在會議上，印度工業總會（Confederation of Indian Industry，CII）提交報告，建議政府降低關稅以讓業者更容易進口原物料，並把必須進口的原物料分為六類，包括藥品（如抗生素）、汽車零組件、化學肥料、醫療設備、無機化學材料和紡織品。報告說，某些主要產品和原物料原先從中國採購，但現在可能需要從其他國家採購，有充分理由建議取消對這些項目課徵的高關稅。印度政府最近提出的2020年財政年度預算案中，把一些原物料和零組件的關稅提高，以逼迫業者來印度製造。印度政府各部會次長級官員今天開會討論如何採取相關措施，以減輕疫情對印度經濟的衝擊，並把結論呈交總理辦公室討論，最後再對外宣布。希塔拉曼說，各部會將會為特定行業制定解決方案，並與總理辦公室討論後，很快就會決定採取哪些措施，以解決武漢肺炎造成的原物料供應中斷問題，且對外宣布。一名不願具名的高階官員告訴「印度時報」（Times of India），政府將考慮的建議，包括空運用於製造救命藥物的輸入品及原物料，及降低關稅以減少運輸成本上漲的衝擊等。（編輯：陳永昌）1090219

作者為昀爸同樣熱愛攝影、深愛爬山的我，對G哥只有崇拜和欣賞。媒體批判、酸民抨擊「比基尼登山客」冒失違法爬黑山，拜託，沒有山是黑的，因為黑的是永遠不願開放、不想用心經營的那顆心！我崇拜G哥，她不畏艱險、勇於嘗試並且實際執行；我欣賞她的專業、認真與自在，有許多特點是我沒有、不敢、也不會！「G哥」吳季芸1月11日從南投信義鄉八通關入山，在信義鄉盆駒山往無雙社路段墜落山谷，求救協尋的結果失溫身亡。許多網路酸民不斷抨擊「比基尼登山客」愛秀、搞怪、冒失違法爬黑山，身為愛爬山的一分子，我非常不以為然。我們都知道台灣擁有世界級特殊的地理環境，四面臨海、高山環境豐富多樣，這樣得天獨厚的自然景觀條件，台灣的國民有人人會登山、各個諳水性嗎？並沒有！因為政府不重視這些特殊的地理環境，從海洋生態、潛水舟船到高山景觀、登山運動…沒有配套設施，遇到狀況就是封山、管制、禁止進入…，最好民眾都乖乖在學校公園運動中心活動，不要靠近台灣這些讓全球驚嘆的自然景觀，這樣政府相關單位就省得規畫、建設，學校也不用推廣、家長也不需教育，落得大家都省事。G哥身亡新聞一出，藏在鍵盤後面各種「高見」紛紛出爐。酸她穿比基尼愛現、獨攀違法爬黑山活該…，試問，這些出意見的網友爬了幾顆台灣大山？稍微了解吳季芸的人就知道，她的登山專業技能或許不是非常高深、攝影技術或許不是最厲害、泳裝照或許並非美艷絕倫，但她就是一個喜歡用遠遠高於常人的登山攝影能力、體力，拍攝下她喜歡的影像跟大家分享。吳季芸做她自己愛做也喜歡做的事情，有冒險犯難的精神、勇於自我挑戰，用專業做自己，分享她所見到的大山大景，這有什麼不對、又有什麼好酸的？G哥這趟獨攀有帶衛星電話求援，意外發生也有GPS回報精確座標等待救援，而且有登山計畫書留給山下的友人，求救訊號發出後讓搜救隊可以掌握她的路線、得以有效率搜救，她以完整重裝登山，總總跡象都可以證明她是一位高手級的人物，意外、天候都是致命關鍵，和獨攀或比基尼沒有畫上等號。便宜行事的媒體只會討論她為何穿比基尼登山拍照，不去探討國人登山的許多不合理的規定、不去檢討公務員只會敷衍了事的禁山令、不去深究登山活動的管理辦法流程缺失、不去探究甚麼是官員所謂的違法爬黑山、不去思考為什麼我們政府的組織架構與管理單位現況是救援行動高額花費卻是人民買單？台灣土地不大，如果政府可以善用天然資源發展特色，觀光、體育、休閒多元角度齊發，大家會知道台灣真的是一個美麗的寶島。如果政府再一昧地只會到處出事就封山、禁止進入，民眾不明究理的只會亂酸，最後這個國家的人民不再勇於嘗試、冒險犯難、突破創新、挑戰自我、忠於自我，這樣一個先「禁」的國家，很難想像台灣會有怎樣的未來？很遺憾看到G哥沒有度過難關、平安歸來，這樣壯闊的大山大景只能留在影像當中無法再更新。希望G哥的事件，可以為這塊土地與人民，帶來一些正向的改變，加油！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

八德區廣興路日前凌晨4時發生計程車司機遭男子持玩具手槍強盜財物案，警方在4小時內即將涉案的林姓男子逮捕，林姓男子趁清晨時分犯案，但仍難逃法網，在4小時內遭警方逮捕到案，警方在偵訊後依強盜罪及違反毒品防制條例罪移送桃園地檢偵辦。被害人表示，當日凌晨4時許林姓男子攔下其所駕駛的計程車，待車輛開至八德區廣興路附近的便利商店時，犯嫌見四下無人，便從背包中拿出預藏的手槍，喝令其把錢拿出來，被害人只好將身上僅有500元全數交出，林男得手逃逸後，被害人立即向警方報案，八德分局據報後分局長立即指示由偵查隊及廣興派出所組成專案小組全力偵辦。警方查獲手槍2支（疑玩具槍）、毒品安非他命21.15克、毒品吸食器等證物警方經調閱案發周遭影像，並經分析研判經及被害人指證確其身份為轄內平日無業的林姓男子，並沿途持續調閱監視器確認林男是步行返回其住家，隨即警方在當日上午7時許前往查緝，發現林男躲藏在房屋水塔隔間內，起初其還不願配合反鎖隔間門，後來警方在通風口噴灑警用辣椒噴霧，林男受不了刺鼻味打開隔間門束手就擒，當場遭警方查獲，並起獲手槍2支（疑玩具槍）、毒品安非他命21.15克、毒品吸食器等證物，警方依規帶回偵辦，警訊後將林男依強盜罪及違反毒品防制條例罪移送桃園地檢偵辦。八德分局偵查隊、廣興所積極布線查獲轄內重要刑案，19日廣興所警友站榮譽站長鄧旭東及幹事劉博仁特別至廣興派出所， 頒贈獎勵金鼓勵有功同仁辛勞，期勉繼續為維護轄區治安貢獻心力。※ 【台灣好新聞】提醒您： 少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。 ※ 戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我) ※ 安心專線：1925(依舊愛我) ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995更多新聞推薦● 北捷開職缺招募210人 3/22筆試 試用期滿起薪33K起跳

在極右派極端份子滋生的危險，以及威脅政治人物的行為日益升溫之際，德國打算訂立嚴格的網路言論法，同時加強管控社群網路。在日前有12名男子，因為透過包括網路聊天室等方式聯絡，計畫攻擊清真寺被捕之後，德國總理梅克爾(Angela Merkel)的內閣今天(19日)通過一項新的包裹方案。這項草案現在將提交國會商討。司法部長蘭布雷特(Christine Lambrecht)在她的官方網站上表示，在未來，凡是在網路上威脅或是散播仇恨者，都將被以更嚴厲、更有效的方法起訴。這套包裹方案的首要措施是，德國將對臉書(Facebook)和推特(Twitter)等社群網路公司升高壓力，要求他們迅速移除具冒犯性的內容。蘭布雷特指出，未來這些矽谷巨擘也將必須把某些特定類型的非法貼文向聯邦警察舉報；聯邦警察得以將這些可起訴的數據傳給檢察官。新納粹的宣傳或發動恐怖攻擊的計畫等，都將涵蓋在新法之中。然而，在這項擴大的法網中，凡是認同犯罪、發出死亡或強暴威脅、或者分享兒童色情照片者，也都可能被捕。根據新法草案，社群媒體平台如果拒絕合作，將面臨高達5千萬歐元的罰款。德國內政部長賽賀佛(Horst Seehofer)表示，「仇恨犯罪終將結束在他們該去的地方：法庭。」這項立法程序中，柏林當局希望加強刑罰，其中包括在網路上發出死亡或強暴威脅訊息者，最高可判處3年徒刑。尤其最近幾個月來，德國網路上反猶太的訊息不斷擴增，包括2019年10月，攻擊德國東部城市哈雷(Halle)1座猶太教堂的嫌犯，所寫下的怪異長文。司法部指稱，自從2013年以來，反猶太情緒已經升高了40%。 原始連結

作者為台灣經濟研究院產經資料庫副研究員  由於全球智慧型手機尚缺乏殺手級應用，導致需求恐將持續走弱，即使半導體庫存於2019年中旬告一段落，也尚未出現新一輪的創新帶動行業向上發展，顯然行業觀望期拉長，產業景氣向上攀升仍待新一輪的科技創新來驅動，同時中國對台灣設計人才的挖角力道不減，依舊影響我國晶片設計的創新力道。再者系統廠強化在晶片的研發恐壓縮集成電路設計業的發展空間，如繼Apple、Samsung、華為、小米等，將自有晶片視為獨特競爭優勢，早已陸續採行自有晶片策略之後，雲端服務商AWS也於2018年11月宣布自主發展ARM架構的伺服器晶片重力子，代表我國積體電路設計業者對手機商、雲端商銷售晶片的機會與空間恐受到壓縮，更何況上游晶圓代工產能利用率的低迷，也將驅使下遊客戶對晶片採取殺價手段，顯然晶片價格競爭動作將更為激烈，因此預估2019年我國積體電路設計業產值年增率將僅剩微幅成長的局面。綜合上述，顯然2019年國內積體電路設計業景氣充滿挑戰，但仍是有部分族群存在有利的題材拉抬，如在自駕車、電動車等新趨勢帶動下，國內積體電路設計業者紛紛朝向車用電子進行發展，如聯發科、淩陽與偉詮電、原相、瑞昱等紛紛推出車電產品，分別為Autus車載品牌、ADAS晶片、手勢控制、車用乙太網路等；另一方面，在面板廠強化OLED戰力搭配折疊式手機話題之下，2019年台系顯示驅動IC晶片出貨量仍可成長；此外，國內高速傳輸介面晶片廠商亦有機會於2019年取得市場先機，如譜瑞-KY已領先業界推出應用在PCIe Gen4的Retimer/Redriver晶片，通過Intel、AMD認證，2019年將拿下主要系統廠訂單；再者，矽智財IP族群在2019年仍具有相當的題材性，如晶心科、M31等廠商已經切入AI、深度學習及車用等矽智財市場。其中2019年M31預計以多款高速傳輸介面IP通過車規ISO 26262 ASILB-B認證，AI市場也將同步以PCIe 4.0跨入16奈米製程；同時積體電路設計服務業者仍有NRE訂單的加持，以世芯-KY來說，2019年營運能見度相對較佳，主要係因2019年上半年將有多款7奈米製程的人工智慧NRE案將設計定案，加上進入量產的NRE客戶的挹注，而以創意而言，受惠於母公司台積電矽智財(IP)的奧援，2019年將可望接獲7奈米強化版製程的委託設計(NRE)訂單，且7奈米製程也可望受惠客戶轉量產挹注業績成長，使得創意享有先進製程的商機。至於在我國主要積體電路大廠的營運展望方面，對於聯發科2019年的業績展望仍無法全然樂觀看待，主要是2019年預期公司行動處理器出貨量年減率將落於5~10%，且新業務如AI、車載晶片、ASIC等對業績貢獻度仍未超越手機晶片業務所致；反觀較不依賴於手機市場的聯詠和瑞昱，其業績能見度相對較高，主要是2019年聯詠有機會持續受益於TDDI需求、4K和8K電視出貨，加上新產品OLED驅動IC的貢獻，而瑞昱將可受益於電腦、網通、多媒體、車用心品等產品線出貨成長。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（優活健康網新聞部／綜合報導）民眾愈來愈注重健康養生，但也依然喜愛酥脆食物，標榜只要一茶匙油就能將食物炸成金黃酥脆的氣炸鍋，成為不少人家中的熱門神器。但氣炸鍋做出的食物真的比較健康嗎？營養師提醒，如果沒有正確使用，營養素在高溫製作過程，吃下肚恐潛藏健康危機。雖然相較於傳統的油炸，氣炸鍋使用的油量確實少很多，也會讓人失去戒心，原本一星期只吃一次炸物，可能因此提高到二、三次。如此下來，吃進去的油脂、熱量或有害物質反而更多。而且任何食物經過高溫烹煮，除了營養素流失外，也會產生有毒物質，尤其是「多環芳香族碳氫化合物」、「雜環胺」、「丙烯醯胺」等致癌物質。如何健康使用氣炸鍋，營養師提供兩個建議：1.加工食品和青菜不要用氣炸鍋 高溫下蔬菜裡的葉酸、維生素B、C都會被破壞，降低營養價值。蔬果仍以低溫炒或汆燙為佳，因為高溫可能會使蔬果中的維生素C及水溶性維生素流失，而影響吃下肚的營養成分。加工食品本身就有很多添加物，經過高溫會產生致癌物質，例如冷凍薯條、雞塊，這些加工食品都已經炸過，用氣炸鍋等於是二度高溫烹調，建議選擇原型、新鮮的食材為主，且儘量利用肉類本身的油脂，例如帶皮雞腿、雞胸肉、鮭魚等，這些食物就不需額外加油。2.一個月不要使用超過兩次 使用氣炸鍋時建議溫度控制不超過攝氏180度，以免食物焦化致癌。高溫烹調的食物不是不能吃，但建議一個月不要超過兩次。多使用水煮、燉煮、清炒等料理方式，增加新鮮蔬果的攝取，才能讓健康無煩惱。

（中央社華盛頓18日綜合外電報導）美國太空探索公司今天宣布，將與征服太空之旅公司合作，載送4名旅客抵達以往私人太空遊都未能觸及的高度，任務於2022年底前執行，花費逾1億美元（約新台幣30億元）。法新社報導，美國太空探索公司（SpaceX）已與征服太空之旅公司（Space Adventures）簽署協議。位於華盛頓的征服太空之旅公司曾送8名太空旅客搭乘俄羅斯的聯合號火箭（Russian Soyuz rockets）前往國際太空站（ISS）。這8人中的第一人是狄托（Dennis Tito），他在2001年花了2000萬美元在國際太空站停留8小時。最後一人則是加拿大太陽劇團（Cirque du Soleil）創辦人拉里貝代（Guy Laliberte）於2009年前往體驗。SpaceX總裁兼營運長蕭特威爾（Gwynne Shotwell）說：「這個歷史性任務將為所有夢想太空旅遊的人們開闢一條路，很開心可以和征服太空之旅公司團隊一起出任務。」征服太空之旅公司總裁謝里（Tom Shelley）說：「我們的目標就是嘗試抵達比國際太空站高出約2至3倍的地方。」謝里補充，國際空間站軌道距離地表的高度大約是400公里，而這次任務最後究竟會飛多高，還要由SpaceX決定，會待多久則看旅客意願。報導表示，這批新的旅客可能搭乘SpaceX太空艙飛龍號（Crew Dragon）。太空艙被設計用來載送太空人從地表飛至國際空間站，空間只有9平方公尺，且沒有睡覺、盥洗的私人空間。這趟旅程將由SpaceX的獵鷹9號（Falcon 9）運載火箭所驅動。根據公開資料，光發射火箭的費用就要6200萬美元，此外還要建造新的飛龍號太空艙。這樣花下來是否會超過1億美元，謝里給出的答案是會的，但他沒有說出具體數字。不過他也強調，它們擁有世界各地的高淨值資產人士客源，其中很多人對太空飛行有興趣。（譯者：陳家倫/核稿：陳昱婷）1090219

武漢肺炎疫情衝擊經濟，連帶影響外銷市場，七成訂單都靠外銷中國的高雄永安石班魚，石斑根本送不進去，外銷市長幾乎全斷。屏東鹽埔的雞冠花，年前訂單只剩一成，年後甚至直接掛零，價格腰斬到一支只剩零頭，讓花農欲哭無淚。大片火紅的雞冠花，在綠葉襯托下更顯明艷。雞冠花產量全台最高的屏東縣鹽埔鄉，往年這個時候就是內外銷的旺季，但今年花紅了，農民的臉卻是綠的。高屏運銷合作理事主席柯勝峰表示：「雞冠花每支跌到2塊3塊左右，這樣真的不符成本，但是不收的話又不行啊。」價錢直接腰斬，根本不敷成本，次級品更是越採收賠越多，乾脆就地剷平。受到武漢肺炎疫情影響，大小活動紛紛停辦，布置場地的花卉也受到衝擊。春節前外銷訂單只剩一成，春節後甚至直接掛零，柯勝峰說：「殘貨的話，拍賣市場都直接銷毀，投資下去的人力物力等於都都變零了。」辛苦種植卻是血本無歸，花農欲哭無淚。同樣悽慘的還有主要外銷中國的石斑魚，高雄永安的每年外銷產值高達40億，佔了七成，如今外銷市場幾乎全斷，對此立委邱志偉說：「銷量基本上都是停擺了，石斑魚銷不出去對漁民的收入，跟養殖成本會造成很大、很大的衝擊，所以我們希望漁業署能夠重視，針對紓困無息的貸款，能夠延長到一年以上。」邱志偉建議，將漁業署提出半年免息拉長到一年，加強推廣國內食用石斑魚。武漢肺炎疫情重創百工百業，農漁產品外銷停擺，只能靠台灣人民互相幫助，盡量將損失降到最低。（民視新聞／南部 綜合報導）

娛樂中心／綜合報導日本一線AV女優擁有超高人氣，時常在社群送福利，讓粉絲口水直流，其中由少女偶像轉戰暗黑界的三上悠亞，便是暗黑領域的女神代表。今（19）日她就曬出一張「運動風」照片，當中三上悠亞裸身入鏡，上半身僅穿著一件運動外套，雪乳狂炸出，短短幾小時就破萬人點讚。26歲的三上悠亞以清新童顏、33F豐胸成暗黑界女神，時常造福粉絲的她，今日也在推特上發文宣傳最新影像作品，害羞說道「這次我是足球俱樂部的經理，做了很多事情～哈哈」，而從同時釋的扮相照片中，可見三上悠亞用白色絲帶綁著馬尾，搭配空氣瀏海，模樣相當清秀，不過再往下一看，紅色運動外套內竟是全裸，東西半渾圓的雪球被雙手夾出「人」字深溝，加上極短紅色褲與套著白長襪的美腿，實在讓人血脈噴張。照片曝光後，短短幾小時就破了1.2萬讚，粉絲紛紛暴動留言「好性感阿！」、「期待」、「這太誘人了」、「還白，你好美阿」、「快露點了」、「破壞力十足啊」、「好想運動啊」；有粉絲則展現貼心，提醒女神別感冒了。更多三立新聞網報導再爆社區感染？北部婦「無旅遊史」確診 指揮中心這樣說台灣出現第24例！婦女28天才確診 爆曾接觸360人路邊見詭異香爐「放人照倒插3支香」…網抖曝真相：快閃25歲就買汽車！他月入60K親揭「致命缺點」嘆：很後悔

娛樂中心／陳又瑞報導44歲國標舞女王劉真今（19）日驚傳在醫院開刀，且已裝上葉克膜搶救中，雖然起初辛龍透過經紀人堅稱「誤傳，全家在做身體健康檢查」，不過有醫界人士證實，目前劉真的確在加護病房治療中。對此，過去曾多次和劉真在節目上互動的「小S」徐熙娣聞訊後也為對方祈福，期盼劉真「一定要好起來！」劉真今天爆出動瓣膜手術時心臟驟停、病危裝葉克膜搶救的消息，且時間已經長達1週，老公辛龍一度澄清「只是一般健康檢查」，劉真經紀人則表示尚未聯繫上劉真，令外界相當擔憂，不過辛龍經紀公司老闆吳宗憲表示，目前辛龍全心在醫院照顧劉真，間接證實劉真住院情況，更有醫界人士證實，劉真目前在加護病房治療中，做的是「主動脈狹窄置換瓣膜手術」。劉真過去時常登上小S和蔡康永主持的節目《康熙來了》跳舞，她和小S的互動也往往能讓觀眾笑個不停。據《ETToday新聞雲》報導，小S聽聞此事後，也相當不捨的誠心為對方祈福，期盼劉真「一定要好起來！」據傳，劉真不久前檢查出心臟瓣膜脫垂的問題，依照原計畫入院開刀，院方和老公辛龍原都以為不是太大的手術，應無大礙，不料，劉真竟在手術過程中心臟突然停止，緊急出動葉克膜搶救，至今人都在醫院裡，辛龍對此則不願多做說明。更多三立新聞網報導「歡樂無法黨」正式成立！呱吉：已經X打90%的其他政黨港片四大鬼王誰是抓鬼王？網友狂推「他」：沒人能超越武漢肺炎／台灣周圍「2國」淪陷！急診醫師：最近不要去武漢肺炎／WHO專家考察「沒去武漢」 官員：非最佳時機

Boston Dynamics 的機器主要是設計來協救災難救援人員，以及執行對人類來說太過危險的工作，但如果落到了機器改裝專家的手中，可以做到什麼樣的地步呢？以過去曾擔任流言終結者的一員而知名的亞當·薩維奇，最近就收到了一隻 Spot 機器狗，在「考慮」可以拿它來什麼用途的同時，亞當先完成了一個小小的個人夢想 —— 讓 Spot 來拉人力車。本來亞當是想直接騎著機器狗的，但不幸的是 Spot 的「載重量」不足以戴著亞當四處跑。因此他退而求其次，為其打當了一個頗有蒸汽龐克風的人力車，並且以自製的連接器固定在 Spot 的背上。由於要考慮機器狗走動時的擺動，連接器有著相當高的自由度，不過有趣的是一開始試驗時 Spot 在爬坡上卻碰到了一點難度。據現場的 Boston Dynamics 人員表示，這是因為機器狗並未預期後方會有巨大的重量在向後拉，因此並未能調整姿勢來適應。在調整過後， Spot 就能拉著人力車加上亞當的重量上這個不陡的斜坡了。這或許在史上最昂貴、最不切實際的運輸工具當中排得上號，但論好玩的程度，絕對是數一數二的。如果有觀光景點引入這樣的「機器狗力車」，搞不好會引發話題呢？不過，目前 Spot 還沒有廣泛販售，有意購入者都要直接向 Boston Dynamics 詢價，據說價格雖然比台新車便宜一點，但也差不了太多了。看來這東西要回本可不容易呢！Tested (YouTube)

（優活健康網新聞部／綜合報導）武漢肺炎感染及致死的病例尚未緩和，要抵抗肺炎除了戴口罩、勤洗手以外，我們也不能忽視照顧好自身的免疫力，扶原中醫診所院長郭大維醫師和大家分享能夠幫助活血、提升免疫力的穴位，讓大家也能提升自我防護力，保護自己也保護身邊的人。幫助活血、提升免疫力的四大穴位 一、腎俞穴：位在下背部兩側，屬膀胱經。中醫講腎為先天之本，因此按摩此穴具有補腎益氣 的功效。 二、關元穴：位在肚臍往下四指處，屬任脈。此穴會匯集全身血液，是強健身體的重要穴位，具有鞏固元氣 的功效。 三、血海穴：屬脾經，位在膝蓋內側上方。顧名思義這裡就是血液最豐沛的地方，能夠幫助調血養血，同時也是濕疹、蕁麻疹等皮膚病的常用穴位。 四、足三里穴：屬胃經，位在膝蓋下方四指處，能夠調理陰陽、健脾和胃。阿膠+當歸、熟地助補血 阿膠+桃仁、紅花助活血 想要增強抵抗力，平常我們也可以透過一些中藥材來補血，最常見的就是當歸、何首烏，另外比較特別的還有之前甄嬛傳裡面常常出現的阿膠。當阿膠和當歸熟地一起，就具有補血的功效，那和桃仁、紅花補起來，就有活血的作用。辨別阿膠真假的方法 但阿膠價錢比較高，很多人都會說擔心買到假的，這邊我也教大家一個簡易辨別的方法，把阿膠放在用手機的手電筒上，如果透出紅色的光，就是真品。郭大維醫師表示，除了按穴位、透過中藥材補血外，大家也別忘了日常中一定要有充足的睡眠，也不要過於勞累，隨著天氣變化來增添衣物！（文章授權提供／扶原中醫診所）